Viviana Giagnoni, profesora de Yoga integral de nuestra ciudad nos cuenta que «El Yoga Integral es una técnica, una terapia, donde complementamos todos los aspectos de una persona, el aspecto físico, el aspecto energético, el aspecto emocional. (…) Movilizamos todos nuestros recursos que a veces no sabemos que los tenemos.»
Viviana resalta que «Yoga es para todos» ya que no presenta limitaciones con respecto a la edad o dificultades físicas que puedan presentar los practicantes de esta terapia.
En cuanto a la respiración sostiene que «es lo más importante en una práctica de Yoga, la respiración es fundamental, al respirar adecuadamente esa energía sutil ingresa a nuestro cuerpo y se expande»
Si querés conocer más sobre esta disciplina te invitamos a seguir a Viviana Giagnoni en sus redes sociales, en sus clases de Yoga vas poder pensar con mayor claridad, descubrir la importancia de tu respiración y darle unos mimos a tu cuerpo que tanto lo necesita.