En “Punto de Partida”, el kinesiólogo Lisandro Velázquez expuso con claridad la importancia de moverse, corregir la postura y prevenir dolores crónicos desde la niñez hasta la adultez. En su centro de kinesiología y pilates de Paraná, combina osteopatía, RPG y técnicas integrales para una vida más saludable. Una nota para aprender, prevenir y moverse.
¿Te duele la espalda? ¿Pasás muchas horas frente a una computadora? ¿Tus hijos usan el celular como si fuera una extensión del cuerpo?
Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, esta nota es para vos. En el programa Punto de Partida (FM Litoral), el kinesiólogo Lisandro Velázquez abordó con claridad, cercanía y compromiso, temas clave de salud cotidiana que afectan a todas las edades: la postura, el sedentarismo, el dolor físico y la tecnología.
Desde su Centro de Kinesiología y Pilates ubicado en calle 3 de Febrero 1621 (entre Don Bosco y Ujuy), Lisandro lidera un espacio de atención integral donde se practican disciplinas como osteopatía, RPG (Reeducación Postural Global) y quiropraxia, además de ofrecer clases de pilates que combinan estiramiento, fortalecimiento del centro corporal y respiración consciente.
“Lo primero que preguntamos cuando alguien llega al consultorio es si hace actividad física”, comentó Lisandro. Porque moverse, según él, es la clave: “Salir de esa quietud prolongada del cuerpo es esencial para liberar tensiones, mejorar el humor, prevenir lesiones y descansar mejor”.
Las nuevas tecnologías y el cuerpo
Uno de los focos de la entrevista fue el uso excesivo del celular, en especial en niños y jóvenes.
“El famoso ‘chupete electrónico’ trae consecuencias posturales reales: dolores en cuello, hombros, columna, pelvis y hasta en las piernas. Además, aparecen problemas visuales, auditivos y tendinitis”, explicó.
En adultos, el combo trabajo-silla-computadora tampoco se queda atrás. “Recibimos muchas consultas por dolores cervicales, lumbares y de hombros”.
Todos estamos expuestos
Velázquez recalcó que “nadie está exento de dolencias como la tendinitis”, que puede afectar desde niños hasta personas mayores. “El famoso dedo pulgar, con el que manipulamos el celular, es una de las articulaciones más comprometidas hoy”.
El rol del pilates y la prevención
Lisandro también derribó algunos mitos: “Antes se pensaba que el pilates era solo para mujeres. Hoy cada vez más hombres se suman porque entienden que estirar, fortalecer y respirar también es para ellos”.
Pilates, según explica, ayuda a fortalecer el core, mejorar la postura y dar mayor vida útil al cuerpo.
Cómo consultar y dónde encontrarlos
El Centro de Kinesiología y Pilates atiende con obras sociales, planes de discapacidad y también de forma particular.
📍 Dirección: 3 de Febrero 1621, zona Don Bosco
📱 Redes: Buscalos como @centrodekineypilatesparana
Fuente: FM Litoral